คอร์ส 5 เส้นทางสุขภาพ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ดีตลอดกาล
"เส้นทางที่ 1 กินอย่างฉลาด เปลี่ยนชีวิต พิชิตร่างกายใหม่" คอร์สนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้เรียนเข้าใจวิธีการเลือกและบริโภคอาหารอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่แข็งแรง เนื้อหาครอบคลุมการเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและโปรตีนคุณภาพสูงเพื่อพลังงานที่ยั่งยืนและการสร้างกล้ามเนื้อ มีการสอนวิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ [...]